5 sfaturi pentru a avea grijă de sănătatea dumneavoastră în sezonul ploios

• Mai 4, 2024

Sezonul ploile Este deja în plină desfășurare; Între furtunile tropicale și uraganele care intră pe diferitele flancuri ale teritoriului național, centrul țării este, de asemenea, grav afectat. Zilele ploioase pot fi dăunătoare pentru sănătatea ta. De aceea vă dăm 5 sfaturi simple care vă vor ajuta să evitați bolile din tractul respirator.

1. Încercați să luați cu dvs. a umbrelă sau a impermeabil în cazul în care sunteți surprins de ploaie când sunteți departe de casă
2. utilizare încălțăminte închisă , dacă este posibil, că sunt impermeabile. Poate datorită naturii muncii dvs. nu puteți purta cizme, dar asigurați-vă că pantofii nu primesc apă
3. Dacă pentru munca sau școala dvs., trebuie să plecați devreme dimineața, evitați să ieșiți cu parul umed . Utilizarea uscătorului, în aceste cazuri, devine un mare ajutor
4. Evitați să vă expuneți curenții de aer sau briza care apare din cauza ploii
5. Dacă era inevitabil să te uzi sau dacă ploaia te-a surprins, încercați să ajungeți acasă cât mai curând posibil și înot , astfel încât veți reduce riscul se răcește

Aceste sfaturi sunt foarte de bază, dar dacă le luați în considerare puteți evita multe disconfort din cauza bolilor care apar în acest sezon ploios.