5 sfaturi pentru a elimina acnee

• Mai 3, 2024

acnee este o problemă piele caracteristica adolescenților, totuși, poate apărea la orice vârstă dacă nu aveți îngrijirea corespunzătoare. Potrivit unui studiu Colegiul American de Dermatologie , stres și un stil de viață sedentar sunt principalele cauze ale acnee . GetQoralHealth are pentru dvs. următoarele sfaturi pentru a preveni și elimina acnee .

1. Hrănirea echilibrată: Dacă nu faceți prea mult exercițiu , uitați hrana junk și creșteți consumul de fructe și legume.

2. Bea apa: Consumul a două litri de apă vă ajută să eliminați impuritățile și celule moarte din piele , nu numai a feței, ci a întregului corp.

3. Efectuați exerciții: transpirație îndepărtează impuritățile și grăsimea de pe față. Deci, ca să nu facă infecție , folosiți benzi pe păr pentru a împiedica transpirația să curgă pe față. Luați un prosop curat să se usuce.

4. Luați rămas bun de la cosmeticele grase: Când alegeți machiajul, luați în considerare dacă este potrivit pentru tipul dvs. de piele , altfel ai putea agrava problema acnee .

5. Spălați-vă fața: Curățirea este vitală pentru a elimina acnee . Spălați-vă fața cu săpun neutru, apoi aplicați astringent pentru a elimina excesul de grăsime și utilizați o cremă hidratantă adecvată pentru tipul de piele .

Dacă observați că acnee persistă, vizitați imediat un dermatolog pentru a vă oferi tratamentul potrivit pentru dumneavoastră. Nu uitați să faceți asta exercițiu și ia-o dietă Scădere de grăsime pentru a evita bătăile enervante. Mult noroc!

Doriți să primiți mai multe informații despre interesul dvs.? Înscrieți-vă la noi