5 boli care provoacă supe instant

• Aprilie 26, 2024

Consumul dvs. poate crea dependenta , mai ales din cauza ușurinței care poate fi achiziționată și consumată, totuși, supe instant cunoscut sub numele de ramen poate vă deteriora sănătate mai mult decât crezi.

Potrivit unui studiu publicat în Jurnalul de Nutriție , supe instant provoca boli care poate fi vătămător pentru dvs., datorită nivelurilor ridicate de sodiu și grăsimi saturate cu care sunt făcute.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: De ce este zahăr responsabil pentru a fi supraponderali?

Cercetătorii din cadrul Universitățile din Harvard și Baylor Ei subliniază faptul că printre boli Ceea ce determină consumul de supe instant în exces sunt:

1. Sindrom metabolic
2. cursă
3. hipertensiune
4. Boala cardiacă
5. diabet

Supele instant sunt bogate în grăsimi, sare, calorii și sunt alimente prelucrate, astfel încât toți acești factori contribuie la dezvoltarea probleme de sănătate ", Spun oamenii de știință.

Cu toate acestea, dacă sunteți deja dependent de acest produs, puteți opri consumul acestora puțin câte puțin până când le eliminați complet din dieta dvs. și vă veți proteja sănătatea. De exemplu, în loc să le consumați în fiecare zi, alegeți una pentru a vă satisface pofta.

De asemenea, controlați porțiunile, adică nu terminați un pahar plin, ci jumătate și amestecați-l cu alimente neprelucrate, cum ar fi legumele sau alegeți opțiunea de supe de casă. Și de tine, de câte ori pe săptămână mănânci supe instant?

Medicina Film: Sherwin Nuland: How electroshock therapy changed me (Aprilie 2024).