10 chei pentru a depăși suferința

• Aprilie 28, 2024

Oamenii pot trăi diferite experiențe care generează suferință cum ar fi: o trădare, boală , dezamăgire, pierderea unui iubit, divorț sau o vrajă proastă, dar important este că ei au o mare putere să-i depășească cu succes.

Când o persoană nu învață să depășească suferință și se acumulează de-a lungul anilor, împiedică reînnoirea care vă permite să împliniți visele și obiectivele. Ca să nu vă gândiți și să vedeți întotdeauna atitudine pozitivă viata, aici va oferim 10 chei pentru a depasi suferinta:

1. Simțiți că vă controlați viața.
2. Învață să fii rezistent la stres .
3. Au empatie cu ceilalți.
4. Dezvoltați o comunicare eficientă
5. Consolidați-vă abilitățile de rezolvare a problemelor.
6. Stabiliți obiective și așteptări realiste.
7. Aflați atât succesul, cât și eșecul.
8. Fii compasiune și contribuie.
9. Conduceți o viață responsabilă bazată pe o serie de valori sensibile.
10. Simțiți-vă special (nu egocentric) ajutându-i pe alții

Friedrich Nietzsche, un filosof german, considerat unul dintre cei mai influenți gânditori ai secolului al XIX-lea, a spus: "Oricine are un motiv de a trăi poate suporta aproape orice fel". Găsiți înțeles în suferință sau durerea este ca și cum ai găsi lampa magică, inclusiv drăguțul care va împlini toate dorințele; Deși poate părea dificilă, este posibil să se facă acest lucru.

Probabilitățile pe care le avem pentru a ne îndeplini toate ambițiile personale sunt, probabil, nu prea mari, nu înseamnă a fi pesimiste, dimpotrivă, este vorba despre a fi pregătiți să accepți că, mai devreme sau mai târziu, vor exista experiențe care pot schimba împlinirea dorințele noastre cele mai intime și este, în acel moment, când trebuie să abordăm cu sinceritate momentele în care este hotărât sau nu să trăim prins în suferințe vechi.

Robert Brooks și Sam Goldstein, autori ai cărții "Puterea rezilienței" , explică faptul că este foarte util să fii conștient de trăsăturile care cultivă o atitudine pozitivă, precum și de obstacolele care împiedică realizarea unei vieți complete și satisfăcătoare.

În domeniul psihologiei, elasticitate este explicat ca abilitatea de a depăși momentele din suferință și, în ciuda condițiilor pe care le au, să realizeze un comportament exemplar care să permită, cu o aură de victorie, să supraviețuiască.

Pentru a scăpa de ceea ce generează suferință, mai întâi trebuie să facem o revizuire serioasă a istoriei noastre, pentru a marca unul câte unul durerile, pe care trebuie să le lăsăm.

Există multe elemente care permit unei persoane să se confrunte cu succes și să depășească experiențele dificile care apar, există oameni care, ca alchimiști adevărați, transformă obstacolele într-o victorie personală și departe de a depăși suferința, fac această experiență mare învățătură"Cunoaște-te, sculptează-ți caracterul" . Dacă doriți să aflați mai multe informații, scrieți: bojorge@teleton.org.mx

Medicina Film: Las 4 Verdades Nobles - El Despertar de Buda (Aprilie 2024).