• Aprilie 26, 2024

În fiecare dimineață te ridici cu intenția de a oferi cele mai bune familiei tale. Vă pregătiți să vă bucurați din plin de ziua dumneavoastră, doar uneori vă puteți epuiza ideile când pregătiți micul dejun.

Dar calm! Puteți avea încredere că veți oferi copiilor dvs. cea mai bună hrană, dacă le dați o dietă echilibrată care include lapte cu conținut scăzut de grăsimi; deoarece este important să echilibrați aportul de grăsimi de la copii.

1. Nutrienți și grăsimi în funcție de vârsta lor

Majoritatea copiilor dezvoltă mai multe activități cognitive atunci când intră în coelgio și necesită mai multă atenție. Ei dedică mai mult ore studiului, să adauge, să scadă sau să practice un anumit instrument muzical sau învățare specială și este important să reglezi cantitatea de fier și calciu pe care o consumă, pentru o dezvoltare mai bună.

2. Îți consolidezi creșterea

Toți copiii trebuie să înghită suficient calciu pentru o dezvoltare optimă și o structură osoasă mai puternică; laptele este principalul mijloc prin care îl pot obține.

Oferindu-le un pahar de lapte cu conținut scăzut de grăsimi înainte de a merge la școală ca parte a micului dejun, îi ajuți să-și îmbunătățească concentrarea, deoarece oferă energie pentru a le ajuta să-și desfășoare mai mult activitățile.

Medicina Film: Cand sa iei creatina (Aprilie 2024).