1. Puterea media

Captuseala este exercitiul momentului între femei și nu pentru mai puțin, această activitate fizică oferă avantaje mari și este foarte practică, deoarece nu necesită echipament special sau mergeți la o sală de gimnastică.

Pentru a face asta exercițiu De asemenea, cunoscut sub numele de "fier", este necesar să se întindă pe stomac, astfel încât corpul dumneavoastră să rămână într-o poziție dreaptă în timp ce vă odihnesc antebrațele și picioarele de pe podea.


Medicina Film: Zac Poonen | TRĂIND CUM A TRĂIT ISUS: 1. Eliberaţi prin puterea Duhului Sfânt (Mai 2024).