9 sfaturi pentru îmbunătățirea productivității muncii

• Mai 4, 2024

Știm că este dificil să menținem un ritm constant al muncii în fiecare zi, dar nimic nu este imposibil. Discuția despre organizarea, ordonarea și curățirea poate fi considerată de mulți ca ceva banal; Cu toate acestea, aceste sfaturi simple pot fi primul pas în creșterea performanței muncii și a valorificării maxime a orelor de lucru, ceea ce vă poate oferi beneficii multiple. sănătate .

1.- Ridică-te devreme: Este o tehnică de a face cea mai mare parte a zilei. Dacă sunteți printre primii care vă sosesc la locul de muncă, puteți începe ziua cu mai puține distragerii (salutări inutile, apeluri telefonice inoportune etc.), ceea ce vă va permite concentra în ceea ce trebuie să faceți Dacă vă decideți să vă ridicați devreme, nu uitați au micul dejun .

2.- Planificați-vă ziua: Dedicați între 20 și 40 de minute acestei sarcini și, fără nici un motiv, credeți că este timpul pierdut. Dimpotrivă: definirea unei agende de lucru bune vă va permite să prioritizați cu certitudine și să avansați problemele cu adevărat importante. Dacă o veți face zi de zi, aceasta va îmbunătăți în cele din urmă viziunea dvs. globală despre angajarea dvs. și veți putea să anticipați întâlniri dificile sau să identificați noi tactici pentru a vă îmbunătăți performanța.

3.- Faceți cel mai puțin plăcut: Acordați prioritate sarcinilor mai complexe sau mai puțin plăcute în primele ore ale dimineții. La începutul zilei, nivelurile tale de concentrare ele sunt mai bune și aveți mai mult putere . Rezultat: soluționați problemele cele mai dificile mai repede și mai eficient.

4.- Una câte una: Planificarea corectă a activităților dvs. și decizia fermă de a îndeplini mai întâi sarcinile cele mai dificile vă va permite să aveți capacitatea de a participa la un singur subiect la un moment dat. Scopul este să se concentreze într-adevăr pe rezolvarea problemelor sau pe planificarea unor noi afaceri sau proceduri. Încercați să evitați distragerile și să vă îndrumați prin programul dvs. de lucru.

5.- Doar spuneți "nu": Învățând să spunem "nu" altora are unele dificultăți, dar este mai meritoriu să spui "nu" pentru sine. Evitați sarcinile care nu vă vor aduce un beneficiu tangibil sau care nu sunt de acord cu obiectivele stabilite.

6.- Comandați-vă locul. Este imposibil să fii eficient dacă mediul tău este atât de dezordonat încât să pierzi câteva minute în căutarea unui document important pe care cineva l-ai lăsat pe birou. Nu este vorba despre "uitarea" tot în sertare, astfel încât să pară frumoasă. Singurul scop de a lucra într-un spațiu ordonat este de a vă facilita performanța și de a vă stimula creativitatea.

7.- Întotdeauna disponibil? Noile tehnologii de comunicare (e-mail, mesager, mur și stare de nervozitate) sunt foarte utile dacă știți cum să le gestionați corect. Dar feriți-vă, ei pot deveni cei mai răi dușmani ai eficienței voastre. Prin urmare, evitați distragerile de a fi întotdeauna "on-line" și învățați să folosiți aceste servicii în mod redus.

8.- Luați pauze: Când vă planificați ziua, lăsați niște spații de odihnă. Mintea și corpul dvs. au nevoie de pauze pentru a se recupera putere . Amintiți-vă că odihna nu este sinonimă cu pierderea timpului.Puteți citi ziarul sau puteți servi o cafea, dar nu puteți întrerupe alte persoane.

9.- odihnă: Orele de vis ele sunt obligatorii. Odihniți-l pe cel necesar și acordați-i timpului maximum de priorități.

Creșterea productivității poate avea multe beneficii în sănătatea ta, cum ar fi reducerea stres , care poate genera anxietate , nervozitate și îngrijorare. Relaxați-vă, deveniți o persoană organizată și vă bucurați de munca dvs., astfel încât să aveți o calitate excelentă a vieții.

Urmăriți-ne pe stare de nervozitate și Facebook

Dacă sunteți interesat să primiți mai multe informații pe această temă, nu ezitați înregistrare cu noi

Medicina Film: Apicultura- Selectia in functie de productia de miere si comportament (Mai 2024).