Yoga și cele 7 chakre

• Mai 17, 2024

chakra Este un cuvânt sanscrit care înseamnă roată. Este un sistem de șapte centre de putere situat de-a lungul coloană vertebră l.

fiecare chakra corespunde unei zone a corpului, unui set de caracteristici comportamentale și etapelor creșterea spirituală .

Practica lui yoga pentru a focaliza putere în poziții diferite poate ajuta la alinierea chakrele și pentru a obține toate roțile să se întoarcă în aceeași direcție și aceeași viteză.

Înțelegerea modului de ajustare și de control al dvs. chakrele , prin yoga și meditație , ei pot ajuta să aducă echilibru și pace în mintea ta, trup și spirit.

Există șapte chakre , fiecare asociat cu o altă parte a corpului pe tot parcursul coloană de la perineul (podeaua pelvisului) până la coroana capului.

Fiecare este asociat cu un anumit loc al corpului, o culoare, a centrul emoțional și comportament, precum și multe alte aspecte, inclusiv identitatea și scopurile personale.

șapte chakre sunt : Muladhara, baza coloanei; svadhisthana, abdomen, organe genitale, spate-șold inferior; Manipura, plexul solar; Anahatainima; Visshudha, Gât; Ajna, față și Sahasrara, partea de sus a capului.

Concentrare și energie

Prin mișcările și pozițiile yoga , puteți învăța să vă concentrați concentrare și putere de la și la cei diferiți chakrele din corpul vostru.

Acest lucru poate compensa zonele care nu corespund cu restul corpului. Prin echilibrarea putere între cele șapte chakrele , puteți ajunge la echilibru .

Această energie spirituală este cunoscută sub numele de energie Kundalini. În starea sa inactivă, poate fi vizualizată ca un șarpe răsucite la baza coloană , chakra Muladhara.

Din moment ce chakrele ele sunt ca supapele sau pompele care reglează curgerea putere prin sistemul său, mișcări controlate și cu un scop cum ar fi yoga , poate fi foarte benefic pentru restructurarea dvs. chakrele și aduc mari beneficii în bunăstarea fizică și emoțională.

Medicina Film: Practica Yoga 7 Chakre | Echilibrarea chakrelor (Mai 2024).