• Mai 4, 2024

Pentru mulți este modă, alții au nevoie, ceea ce este real este că petreceți ore în fața ecranului computerului. Cu toate acestea, acest lucru poate dăuna sănătății noastre? Răspunsul ar putea fi în sindromul de vedere al computerului, cunoscută și ca CVS pentru acronimul său în limba engleză.

Această problemă rezultă din expunerea prelungită la ecrane luminoase și la o distanță redusă și poate provoca mai multe simptome, inclusiv vedere încețoșată, oboseală și iritația oculară.

Instrumentul de lucru sau dușmanul sănătății tale?

Potrivit Institutul Național de Sănătate și Securitate Ocupațională din Statele Unite, Aproximativ 90% dintre persoanele care folosesc calculatoare timp de trei sau mai multe ore pot dezvolta acest sindrom.

la Enrique Orellana Bofarull, de la Colegiul Național de Optometri din Spania , acumularea de ore de lucru la o anumită distanță de ecran, fără odihnă, cu puțină pâlpâire, cauzează a oboseala vizuală care pot fi corectate cu metode simple.

Pentru a vă împiedica să suferiți de acest lucru sindromul de vedere al computerului prezentăm următoarele sfaturi:

1. Tablet . Bună lumină ambientală, nu lucrați întins pe o perioadă lungă de timp, schimbați poziția din când în când, pauze regulate și folosiți lentile specială.

2. Computer. Poziționați poziția, distanța și înălțimea adecvată, rupeți și utilizați lentile speciale.

Sindromul de viziune prin calculator nu este singura problemă, utilizarea acestei tehnologii generează faptul că ne petrecem timpul așezat. Potrivit Societatea Americana de Cancer, femeile care ei rămân așezați pentru mai mult de șase ore pe zi sunt cu 40% mai multe șanse să moară decât cei care au petrecut mai puțin de trei ore pe zi.