• Aprilie 29, 2024

De la vârsta de 30 de ani și mai ales la începutul celei de-a patra decade, multe schimbări încep să aibă loc în corpul femeii. De-a lungul anilor, de exemplu, metabolism începe să reducă viteza și care determină faptul că aceeași cantitate de alimente care ne-a păstrat anterior în greutate generează o ușoară câștig în greutate din acele vremuri.
 

Potrivit endocrinologilor argentinieni Laura Maffei și Juliana Mociulsky , deși pot apărea modificări în metabolism , acestea pot fi minime și pot să nu aibă o semnificație clinică. Acest lucru va depinde de predispoziția ereditară, de obiceiurile alimentare și de activitatea fizică.

Ei adaugă că este important să menționăm ceea ce numim noi metabolism , de fapt este un element integrant al diverșilor factori (ereditar, dietă, activitate fizică și stres, printre altele) care determină echilibrul dintre ceea ce mâncăm și ceea ce asimilăm. Acest lucru se schimbă și, prin urmare, trebuie să menținem cel mai bun stil de viață posibil pentru a evita câștig în greutate .

De ce se acumulează grăsimi în zona abdominală?

Potrivit dr. Maffei, grăsimea este un țesut extrem de activ care le îmbunătățește modificări metabolice . "Distribuția grăsimilor se schimbă de la o anumită vârstă, de aceea apare burta." Acolo persoana cântărește la fel, dar distribuția este diferită ", spune el.

Pentru dr. Mociulsky, "este o distribuție negativă pentru sănătate și, în plus, se auto-perpetuează: cu cât este mai mult instalată la nivel central, cu atât este mai dificilă redistribuirea acesteia".

Scopul, spune specialistul, nu este de a pierde kilograme, ci de a evita cresterea in greutate si de a redistribui aceasta grasime abdominala. Cu decenii această dispoziție este în creștere, din acest motiv este necesar să se prevină.

În acest sens, importanța Planul de hrănire , activitatea fizică și, de asemenea, permite detectarea dacă există o boală metabolic .
 

Doriți să primiți mai mult prin Căutați la Salvare "> informații de interes? Înregistrați-vă cu noi.

Medicina Film: Alimente care ''Topesc'' Grasimea Abdominala (Aprilie 2024).