Ce se întâmplă cu corpul dumneavoastră dacă renunțați la formarea în mod regulat?

• Mai 3, 2024

Dacă sunteți o persoană care urmează o pregătire constantă în fiecare zi, cu siguranță v-ați întrebat dacă aducețiconsecințele opresc exercitarea ; și într-adevăr, este ceva pe care ar trebui să-l consideri serios.

Un studiu realizat de Universitatea din Málaga , Spania, și publicat în revista de medicină sportivă apunts , indică faptul că procesul de oprire a exercitării este cunoscut sub numele de desentrenamiento și provoacă mai multe schimbări în corpul oamenilor.

Principalele schimbări induse de detraining sunt cardiorespirator, muscular și metabolic .