• Mai 17, 2024

Ai încercat totul și nu reușești pierde in greutate ? Nu renunta, cheia este in tine hrănire și nu exact în cantitate. Potrivit unui studiu, alimente greu Ele sunt ideale pentru pierderea in greutate, dar de ce te ajuta sa arzi grasimea?

Potrivit studiului publicat în revista PLOS ONE , oamenii mănâncă mai mult, pentru că după senzația de îndestulare este nevoie să apară. Adică, mâncăm mai mult pentru că încă nu ne simțim plini.

Top 5 alimente tari!

În videoclipul următor, cunoașteți primele 5 din alimente greu pentru a vă ajuta să piardă în greutate. Inclúyelos în dvs. dietă și să aveți grijă de greutatea dvs. pentru a avea o calitate mai bună a vieții.

Alte studii sugerează că ingestia de mușcături mai mari și mestecarea acestora mai mult timp este un instrument util pentru a controla excesul de consum alimente .

Această nouă metodă numită hedonic vă ajută pierde in greutate pe termen lung, deoarece textura și duritatea alimente îmbunătățește senzația de plinătate în oameni.

Oamenii de știință sunt siguri că alimente reduceți greu aportul de calorii în comparație cu cele consumate cu cele moi, astfel încât consumul de energie să rămână intact până la următoarea masă. Dacă doriți să vă îmbunătățiți stilul de viață și să pierdeți în greutate, cunoașteți produsele ecologice pe care le avem pentru dvs.ShopQoral.