• Mai 2, 2024

De fiecare dată când te uiți în oglindă, ideea de a te descoperi diferit sau ce Corpul tău arată că ai idealizat : talie îngustă, sânii, șolduri și picioare rotunjite. Chiar și tu te aștepți ca cifra ta să semene cu cea a femeilor de vârsta ta din jurul tău.

Cu toate acestea, adevărul este că nu aveți nevoie sau împărtășiți. Nimeni nu este același, fiecare are propria sa poveste de viață și asta te face diferit, de la caracteristicile fizice pe care le moșteni de la părinții tăi la obiceiurile tale.

Punctele super în puncte

Desigur, toți doresc a figura incredibilă , și, deși influențele genetice, trebuie să lucrați pentru a avea un corp sănătos și tonifiat.

În prezent, fetele adesea cred că a fi excesul de greutate este frumos, dar nu este așa.

Indiferent de tipul de corp pe care îl aveți, aspectul drăguț nu depinde de cât de multe curbe aveți și de cât de subțiri sunteți, transmiterea frumuseții apare pe două canale: dacă vă simțiți bine despre voi, veți arăta senzațional. Dacă corpul este sănătos, fiți siguri că nu va trebui să vă faceți griji.

Înțeleg de ce ai deschis acel corp pentru a-ți întâlni strămoșii, întreabă cum erau fizic. Este, de asemenea, o oportunitate de a începe să vă îngrijiți pe deplin de dvs. și să vă străduiți să fiți sănătoși și frumoși, care nu depind de nimic altceva decât siguranța dumneavoastră.

Obiceiuri bune

Termenul "ai grijă de tine" pare atât de plictisitor, dar necesar, pentru că atunci când o faci, ajută corpul tău să acopere toate nevoile sale pentru a ajunge la dezvoltarea sa deplină. Dacă doriți să vă răsfățați și să vă îmbunătățiți sănătatea, urmați acești pași:

1. A dormi bine

Faceți-o cel puțin opt ore pe zi; în timpul somnului eliberați hormonul de creștere.

2. Exercitarea

Alegeți nivelul de intensitate pe care îl preferați, orice disciplină practicată va fi adesea benefică pentru corpul dumneavoastră și vă va ajuta să dezvoltați și să vă întăriți mușchii.

Este important să vă monitorizați sănătatea, să nu aveți nevoie să fiți bolnav pentru a merge la medic, multe dintre problemele de creștere pot fi corectate, atâta timp cât se face o detectare la timp și, bineînțeles, depinde de dumneavoastră să urmați instrucțiunile specialistului la timp.