• Aprilie 28, 2024

Când femeile suferă circulație slabă , în plus față de varice , este obișnuit să prezentăm dureri care ne-ar putea limita mișcările. Aceasta poate fi corectată printr-un tratament sau prin masaje, în funcție de severitate.

Potrivit unui studiu publicat de Universitatea Pacific de Terapie Fizica, masaj, Este posibil să se stimuleze circulația sângelui și să se evite apariția varicelor sau disconfort la picioare.

Acest masaj îmbunătățește mai bine mișcarea sângelui prin artere și vene, prin intermediul căreia ia nutrienți în celule. De asemenea, reduce inflamația și previne disconfortul cauzat de aceasta.

Masajul

• Trebuie să vă odihniți și să vă relaxați
• Este recomandat într-un loc la temperatura camerei, adică nici foarte rece, nici foarte fierbinte, deoarece căldura poate extinde vasele de sânge.
• Prima mișcare ar trebui să apese cu vârfurile degetelor punctele afectate ale picioarelor.
• Al doilea, trebuie făcut în mișcări circulare ocupate de trei degete ale mâinilor.
• Puteți pune o pernă pe glezne pentru a ridica ușor picioarele și pentru a îmbunătăți circulația sângelui.

Sfat: Unii oameni aplică un anumit tip de ulei care ajută la reducerea inflamației cum ar fi rozmarin sau ghimbir în timpul.