Aliniați-vă chakrele cu yoga

• Aprilie 20, 2024

chakra Este un cuvânt sanscrit care înseamnă roată. Este un sistem de șapte centre de energie situat de-a lungul șira spinării . fiecare chakra corespunde unei zone a corpului, unui set de caracteristici comportamentale și etapelor creșterea spirituală .

Practica lui yoga , pentru a focaliza energia în poziții diferite, poate ajuta la alinierea chakrele și pentru a obține toate roțile să se întoarcă în aceeași direcție și aceeași viteză.

Înțelegerea modului de ajustare și de control al dvs. chakrele , prin yoga și meditație , ei pot ajuta să aducă echilibru și pace la tine minte , corp și spirit .

Există șapte chakre , fiecare asociat cu o altă parte a corpului pe tot parcursul coloană , de la perineu până la coroana capului tău.

fiecare chakra este asociat cu un anumit loc al corpului, culoare, centru emoțional și comportament, precum și multe alte aspecte, inclusiv identitate personală și scopuri de viață . Când o persoană și-a deblocat chakrele, el rămâne sănătos și în echilibru; gândiți-vă mai clar și este sănătos.

Cunoaște cele 7 chakre

șapte chakre Acestea sunt următoarele: Muladhara, baza coloanei; svadhisthana, abdomen, organe genitale, spate / șold inferior; Manipura, plexul solar; Anahatainima; Visshudha, Gât; Ajna, față; Sahasrara, partea de sus a capului.

Prin mișcările și pozițiile yoga , puteți învăța să vă concentrați concentrarea și energia de la și la cele diferite chakrele din corpul vostru.

Acest lucru poate compensa zonele care nu corespund cu restul corpului. Prin echilibrarea energiei între șapte chakre , puteți obține echilibrul emoțional și fizic de care aveți nevoie.

Această energie spirituală este cunoscută sub numele de energie Kundalini. În starea sa inactivă, poate fi vizualizată ca un șarpe răsucite la baza coloană , chakra Muladhara.
 

Medicina Film: Ce sunt Chakrele? (Aprilie 2024).