• Aprilie 29, 2024

Ce este să-ți fie foame? Este un mecanism esențial al supraviețuirii organismului uman, influențat de diferiți factori biologici (semnale neuroendocrine) și de factori senzoriali, cognitivi și mecanici (stimuli percepuți).

Potrivit bioquimicaclinca.com, foametea este reglementată de diverse mecanisme de ingestie, care sunt guvernate de creier , în principal hipotalamus . Această zonă creier controlează senzația de foame printr-o rețea complexă de circuite neurohormonale care emit diferite tipuri de semnale.

În funcție de originea lor, aceste semnale pot fi clasificate ca periferice sau centrale. În timp ce, în funcție de durata acestora, pot fi clasificate în semnale pe termen scurt și lung. De asemenea, în funcție de efectele sale asupra organismului, poate fi orexigen (senzație crescută de foame) sau anorexigenic (senzație de îndestulare ).

Reglementarea foametei pe termen scurt

Acest sistem este responsabil pentru reglementarea atât a începutului cât și a sfârșitului fiecărei mese pe parcursul zilei. Se determină în principal prin semnale care măresc concentrația în timpul alimentației, astfel încât este capabil să oprească aportul, ceea ce stabilește dimensiunea (porțiunile) consumată în timpul zilei.

Reglementarea foametei pe termen lung

Se compune în principal din semnale legate de factorii de adipozitate (grăsimi), ale căror concentrații cresc în funcție de depozitele de energie ale corpului (grăsime acumulată în organism), ceea ce vă ajută să vă mențineți greutatea corporală.

În ambele cazuri, ceea ce determină cât de mult aveți foame și cât de mult mâncați (sațietate), o serie de factori externi, semnale biochimice, hormoni , cum vă percepeți mâncarea (viziunea), mirosul, nivelul de glucoză în sânge, rata metabolică, hormoni ghrelin, noradrenalină, serotonină, melanină, tiroidă și contracție ritmică gastrică.

Prin urmare, cercetarea actuală pentru a controla mai bine foamea și pofta de mâncare, precum și pentru a obține un sentiment mai mare de plenitudine, cu o mai mică nevoie de aport alimentar, este efectuată la nivelul neurohormonal.

Dacă este realizat, acesta controlează producția anumitor hormoni și enzime în cadrul aceluiași organism, precum și modificarea menționată semne neurologice , puteți combate eficient problemele legate de excesul de greutate și de obezitate.
 

Urmați-ne la @GetQoralHealth, GetQoralHealth pe Facebook și YouTube! Vrei să piardă în greutate? Înscrieți-vă la noi și bucurați-vă de noul instrument GetQoralHealth