• Aprilie 23, 2024

somnul ocupă o treime din viața noastră, și deși rolul său în repararea fizică și psihică a corpului nu este încă în întregime clar. Adevărul este că atunci când există tip de insomnie , calitatea vieții este afectată.

Te culci prost?

Există diferite tipuri de tulburări de somn, iar apoi dezvăluim cele mai frecvente și unele dintre simptomele lor.

1. somnolență

Somn excesiv în timpul zilei Prima cauză este, de obicei, privarea cronică de odihnă de noapte (pentru orele de lucru prelungite sau pentru studii). Cu toate acestea, boli, cum ar fi anemia sau hipotiroidismul pot cauza aceasta.

2. Sindromul picioarelor neliniștite

În această condiție, oamenii se confruntă cu o senzație neplăcută care le forțează să iasă repede din pat în timp ce dorm.

simptome:

1. Amețeli, crampe și dureri asemănătoare arderii la membrele inferioare ale corpului
2. Relieful cu mișcarea (atunci când mersul pe jos sau frecarea)
3. În timpul zilei disconfortul dispare