• Mai 6, 2024

Aveți nevoie de câteva sfaturi pentru a pierde în greutate ca un cuplu? Potrivit unui studiu al Universitatea din Carolina de Nord, bărbații și femeile care părăsesc singure sunt de două ori mai susceptibile de a câștiga în greutate ca și aceia care rămân singuri.

În cadrul anchetei este detaliat faptul că, în cinci ani, ambii membri ai cuplului câștigă între trei și cinci kilograme atunci când se căsătoresc sau trăiesc împreună. Pentru ca acest lucru să nu vi se întâmple, în următorul videoclip, GetQoralHealth.co m vă oferă 5 sfaturi pentru a pierde în greutate într-un cuplu.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Top 5 Fat Burning Foods

Puneți-le în practică și îmbunătățiți stima de sine!

Este important ca fiecare membru al cuplului să fie hotărât să își îmbunătățească obiceiurile pentru a obține un corp mai subțire și mai sănătos, astfel va fi mai ușor și nu vor observa efortul pe care îl vor face împreună.

Sprijin și motivație, chei pentru a pierde în greutate

Un alt studiu al Institutul Triangular de Cercetare sugerează că cuplurile care împărtășesc un program pentru a pierde în greutate reușesc să o îndeplinească cu un succes mai mare decât cei care nu.

În plus, au mai multe posibilități de a-și îmbunătăți dieta, de a controla tensiunea arterială până la un nivel sănătos și o bună calitate a vieții, spune dr. Megan Lewis, autorul cercetării.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: 5 chei pentru formare eficientă

Detaliile specializate că cuplurile care se susțin reciproc și își mențin o activitate constantă în programele de exerciții fizice și de nutriție pot pierde mai multă greutate la șase luni decât cei care nu își exercită sprijinul și motivația între ei.

Deci, dacă doriți să pierdeți kilogramele suplimentare pe care le-ați câștigat prin căsătorie, primul lucru pe care ar trebui să-l faceți este să-i convingeți pe partenerul dvs. să-și îmbunătățească stilul de viață și să creeze un plan care să beneficieze pe amândouă. Amintiți-vă că motivația este cheia pentru ao realiza. Și tu, ai deja un plan de a pierde în greutate ca un cuplu?
 

Medicina Film: 187th Knowledge Seekers Workshop August 31, 2017 (Mai 2024).