• Mai 6, 2024

Simțiți indigestie, aciditate, dureri abdominale , greață sau pierderea apetitului? Este posibil să aveți gastrită, o inflamare a mucoasei stomacului; cu toate acestea, puteți reduce toate aceste disconforturi cu alimente care reduc gastrită.

Potrivit Universitatea din Maryland Medical Center, gastrită poate fi cauzată de mai mulți factori, dar în principal de o bacterie numită Helicobacter pylori.

Scoate focul!

Cercetatorii spun ca o modalitate naturala de a reduce simptomele de gastrita este prin alimente.

Manancând alimente bogate în flavonoide și antioxidanți, vă ajută să vă protejați stomacul prin reducerea creșterii bacteriilor. Cunoaște Top 7 de alimente care reduc gastrită.

1. Mere
2. Țelina
3. Cranberries și cireșe
4. Ceapa si usturoiul
5. Dovleac
6. Legume cu frunze verzi (spanac)
7. Carne slabă

Este foarte important să evitați alimente bogate în grăsimi, precum și alimente rafinate, deoarece acestea promovează inflamația stomac . În plus, reduce consumul de alcool, cafea și băuturi carbogazoase.

Combinați hrănire cu activitate fizică, 30 de minute pe zi, cinci zile pe săptămână. Nu uitați să vă hidrați bine corpul pentru a elimina toxinele. Și tu, cum îți protejezi stomacul de gastrită?

Pentru că ai citit asta ...

De ce sunt atractive persoanele cu tatuaje?

Cât durează menopauza și care sunt primele sale simptome

Cel mai periculos echipament din sala de gimnastică

Ovazul ovăzului beneficiază ... Veți fi fascinați!

Medicina Film: Noua MASINA din GTA Scoate FOC! (UPDATE NOU) (Mai 2024).