10 alimente care au grijă de stomac (FOTOGRAFII)

• Aprilie 24, 2024

Problemele digestive cum ar fi colita, gastrită, durere abdominală, diaree sau constipație dăunează calității vieții; Cu toate acestea, există alimente care au grijă de dvs. stomac în mod eficient.

Potrivit Digestive Health Organization aveți nevoie doar de trei lucruri pentru a vă îngriji de stomac: reduceți stresul, exersați și mâncați o dietă echilibrată bogată în fructe și legume.

Este important ca alimentele să aibă calități antioxidante și fibre, precum și calciu și vitamina D. Dacă doriți să știți care sunt idealurile, consultați galeria foto.