• Mai 1, 2024

Jumătate dintre oamenii din lume suferă halitoza , o condiție comună și, prin urmare, dificil de evaluat. Pentru a evita acest lucru, este necesar să se efectueze o igienă orală corectă, să nu se fumeze și să se evite unele alimente, printre altele.

Cauzele care provoacă miros mirositor în gură și una dintre ele are legătură cu incapacitatea de a genera suficientă saliva, care cauzează uscăciunea gurii. Un alt motiv este diurnă săraci în carbohidrați.

Originea respirației urât mirositoare

90% din cauzele respirației urinare provine din gură. În general, originea halitozelor se găsește în milioane de bacterii care trăiesc în bucală cavitate l, capabil să producă compuși volatili de sulf cu un miros foarte rău. Din acest motiv, este foarte important să se realizeze o corectitudine igienă dentară-dentară .

Din punct de vedere nutrițional, unul dintre motivele care pot provoca respirația urât mirositoare este diurnă sărac în hidrati de carbon , nutrienți găsiți în alimente precum paste, cartofi, pâine, orez, cereale și leguminoase. De-a lungul timpului, lipsa de carbohidrați determină organismul să înceapă să utilizeze grăsimi pentru energie.

În unele cazuri, halitoza poate apărea ca o consecință a unei anumite boli, cum ar fi diabet slab controlat (respirație dulce mirositoare) sau a insuficiență renală cronică (respirația mirositoare de amoniac), deși existența acestor boli nu implică în mod necesar apariția halitozelor.

5 sfaturi pentru îmbunătățirea respirației

1. Cele mai multe cazuri halitoza dispar atunci când se efectuează o igienă dentară adecvată, periajul dinților, gingiilor și limbii după fiecare masă și completarea acesteia cu utilizarea ață dentară Vizitați medicul dentist, cel puțin o dată pe an, pentru a efectua curățarea dentară, a elimina tartrul și a exclude orice semne de boală periodică.
2. Evitați anumite alimente care favorizează apariția halitozelor, cum ar fi usturoiul și ceapa. La unii oameni, consumul de varză, murături și cafea provoacă această problemă. alcool și tabac acestea sunt alte cauze ale respiratiei urat mirositoare.
3. Consumați alimente care stimulează producerea de saliva . Evitați alimentele uscate și fibroase, care pot rămâne atașate la nivelul gurii, cum ar fi nuci, biscuiți sau pâine prăjită. acid citric (tipic de portocale, mandarine, lamaie, grapefruit) este un stimulator puternic al secreției salivare.
4. Prin urmare, consumul de băuturi acide sau apă cu suc de citrice ajută la creșterea fluxului de saliva. O bună mestecare împiedică fermentarea alimentelor.

Rețineți că este esențial să beți multă apă și / sau mestecați guma (fără zahăr), pentru a obține gura pentru a genera saliva, deoarece aceasta este responsabilă pentru eliminarea bacteriilor orale. Și aveți o igienă orală adecvată?

Medicina Film: Halena (Mai 2024).