Meditează îți îmbunătățește atitudinea față de viață

• Mai 4, 2024

meditație , precum și gânduri pozitive , fac parte din cele 5 puncte fundamentale ale yoga , așa cum am învățat Swami Vishnudevananda fondator al Centrele internaționale Sivananda Yoga Vedanta .

În acest sens, practica meditație clarifică faptul că atunci când mintea este calmă, fără gânduri sau dorințe, puteți vedea dincolo de (ființa) și, prin urmare, puteți optimiza calitatea vieții.

În această privință, Dharmacharini Abhayagita , membru al Centrul de afaceri din Mexico City clarifică faptul că atunci când oamenii au nevoie de timp pentru a "liniști" mintea noastră și a evita să aibă gânduri obișnuite care nu sunt foarte pozitive, vom găsi o soluție, deoarece vom lua decizii mai bune:

Abhayagita, subliniază faptul că abilitatea de a se concentra este în toată lumea, nu este extraordinară și nici misterioasă: " meditație nu este ceva care a yoghin (ghid sau profesor în această disciplină) trebuie să ne învețe, noi toți avem capacitatea de a tăcea gândurile, dar nu suntem obișnuiți cu ea ".

Singura diferență dintre acest lucru și meditație (într-un mod pozitiv), este că, de obicei, învățăm să concentrăm mintea în exterior, în obiecte. Atunci când mintea este complet concentrată, timpul trece fără ca noi să îl observăm, ca și când nu ar exista. Timpul nu este altceva decât o modificare a minții.

Medicina Film: 1986-0709 ORF Radio Interview, Vienna, Austria, transcribed (Mai 2024).