• Mai 16, 2024

Este una dintre acele zile când, indiferent cât de greu încerci, butonul butoanelor blugilor tale preferați este aproape o "misiune imposibilă". Și în timp ce soluția cea mai sensibilă este să purtați o rochie, trebuie să știți că există o cale rapidă și eficientă reduceți umflarea produsă de gaze: un masaj.

Flatulența este cauzată de anumite alimente pe care le consumăm: fibre, produse lactate ... sau prin administrarea unor antibiotice. Există, de asemenea, cazuri în care acestea sunt un simptom al bolii, așa cum este cazul sindromului intestinului iritabil ", așa cum este descris de Biblioteca de Medicină a Statelor Unite.

Masaje pentru îmbunătățirea expulzării gazelor ...

Potrivit Carlos Casas, expert în fizioterapie Universitatea din Alcalá de Henares, din Madrid , aceste masaje vă vor stimula organele situate în abdomen: ficatul, intestinul ...

1. Cuiul

Întinzându-vă pe spate, întindeți picioarele; efectuați respirații abdominale, umflați abdomenul în timpul inhalării și goliți-vă în expirație. Este important să vă așezați mâinile sub șold, astfel încât să o susțină.