Aflați pentru a evita onychophagia

• Mai 1, 2024

Mișcarea unghiilor este un obicei foarte comun în rândul oamenilor, ceea ce poate provoca unele probleme de sănătate, în special în dinți. Specialiștii comentează că nu numai copiii suferă de acest lucru, dar că un procent ridicat de persoane continuă cu acest obicei până la maturitate.

Unii medici explică faptul că mușcarea unghiilor este o modalitate de a controla anxietate , care domnește în această lume actuală.

Unghiile protejează degetele și sunt un instrument pentru a facilita sarcini simple, cum ar fi luarea unui obiect, manipularea documentelor, deschiderea pachetelor, printre altele.

În plus, uneori, aspectul său este indicat de neatacitate și transmite o mulțime de informații despre noi, de exemplu, unghiile bine tăiate, cu dimensiunea potrivită și aspectul sănătos indică faptul că persoana îi pasă de igienă și imaginea pe care o transmite altora.

Din anxietate

Acum este obișnuit să vă mâncați unghiile onicofagia , care se traduce ca un comportament automat și de dependență în legătură cu aspectul psihologic.

Specialiștii sunt de acord că este o modalitate de a atenua sentimentul anxietate și insecuritate, în același mod în care alte persoane mănâncă, vorbesc sau fumează compulsiv. Ea afectează frecvent oamenii nervoși, frică de eșec, perfecționiști și care tind să se îngrijoreze excesiv.

"Cei care își mușcă unghiile cred că a face ceva plăcut într-un moment de angoasă vor reduce încărcătura anxioasă, vor căuta o distragere ușoară", spun medicii.

Acest obicei apare, de obicei, printre copii, după depășirea etapei suzetă; cu toate acestea, onicofagia poate dura după copilărie, deoarece persoana nu a găsit alte mecanisme alternative de atenuare sau contracarare a momentelor anxietate .

Probleme de sănătate

Toți cei care își mușcă unghiile sunt de acord cu un singur lucru: nu-l pot controla, nu-și dau seama când o fac și au un timp să renunțe. De fapt, onicofagia aceasta nu generează probleme serioase de sănătate, deoarece este, mai presus de toate, o problemă estetică. Dar, în cele mai persistente cazuri, poate fi dăunătoare, afectând:

1. Gura: Gestul de a musca în mod constant poate uza incisivii (care sunt dinții cei mai vizibili) și strică smalțul.
2. Mâinile: pot apărea răni care pot facilita intrarea bacterii , virus sau ciuperci cauzele infecții .
3. Generă rușine și furie în oameni, pentru că nu poate controla compulsiunea

Cum poate fi evitată?

Există metode diferite de a renunța la acest obicei. În cele mai persistente cazuri, este posibil să se recurgă la terapia psihologică, care va ajuta persoanele afectate să își modifice comportamentul, să controleze nervii, să se confrunte cu anxietate și rupe obiceiul.

Terapistul poate ajuta la identificarea situațiilor care declanșează situația anxietate și să definească alternative pentru ao controla. Ele pot fi, de asemenea, utile pregătire de relaxare și meditație .

Atunci când apare frecvent la copii, este important să vorbim cu ei. Importanța unghiilor le poate fi explicată (de exemplu, atunci când jucați sport sau jucați cu prietenii).Îi puteți felicita când reușesc să nu-i muște, dar nu-i mustra niciodată dacă nu o pot evita.

Experții menționează că din momentul în care o persoană se oprește să-și muște unghiile, nu se "vindecă" decât după opt luni. În plus, trebuie să așteptați o lună și jumătate mai mult pentru a asigura abandonarea definitivă a obiceiului. Și tu, ai obiceiul să-ți muști unghiile?

Urmăriți-ne pe stare de nervozitate și Facebook

Dacă sunteți interesat să primiți mai multe informații pe această temă, nu ezitați înregistrare cu noi