• Mai 5, 2024

Viteza excesivă, consumul de alcool sau droguri și lipsa culturii drumurilor sunt singurele cauze? În Mexic, 16 000 de persoane mor anual din cauza accidentelor de mașină, o treime din această cifră are între 15 și 19 ani, potrivit Consiliul Național pentru Prevenirea Accidentelor (Conapra), ceea ce indică faptul că visul este un factor care influențează și mărește posibilitatea pierderii vieții într-o mașină.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: 5 riscuri pentru lipsa de somn

Cum funcționează visul pe capacitatea noastră de a conduce vehicule?

În plus față de producerea de schimbări în organism: creșterea în greutate sau nivelurile de stres. Pentru Societatea Spaniolă de Pulmonologie și Chirurgie Toracică (SEPAR) indică faptul că, în timp ce majoritatea oamenilor beți conduc încet, ciudat și cu o lipsă evidentă de reflexe, cei care adorm la conducere nici măcar nu reacționează; nu se produce nicio acțiune reflexă de oprire.

Accidentele cauzate de somnolență sunt, de obicei, coliziuni sau excursii de autostradă la viteze mari ale șoferilor care călătoresc singure în timpul săptămânii și majoritatea acestor accidente au loc pe autostrăzi sau pe drumuri "monotone", în zori sau după masă

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Întreruperea somnului afectează memoria

Distanța = mai puțin somn

Orașele cresc, dar cu ea distanța dintre casă și centre de lucru. Ceea ce determină oamenii să-și părăsească casele mai devreme și să se întoarcă la ei mai târziu, scăzând orele de somn.

la Julia Santin Martínez Asistent universitar, Departamentul de Neurologie, Facultatea de Medicină, Pontificia Universidad Católica de Chile , gradul de vigilență nu este nici pe parcursul zilei și, în timpul acesteia, ființele umane sunt predispuse la somn mai ales în două perioade: între 2 și 6 dimineața și între 2 și 4 după-amiaza, perioada de pauza Prin urmare, somnolența depinde nu numai de timpul în care persoana nu a dormit (sarcina de somn), ci și de ritmul intrinsec al ciclului de somn.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Îți pasă mai mult de viața ta sau de mașină?

O problemă unică în Mexic și poate fi prevenită?

Potrivit CONAPRA , Mexicul este printre țările cu cele mai multe accidente de mașină printre care se numără India, China, Statele Unite, Federația Rusă, Indonezia, Africa de Sud, Brazilia și Spania. Această ultimă cifră a Societatea europeană de somn indică faptul că 20% până la 30% din locuri sunt legate de somn.

Din acest motiv, Societatea spaniolă de vis recomandă următoarele măsuri pentru prevenirea accidentelor legate de somn:

1. Planificați-vă călătoriile, respectând orele de somn maxim. Evitați să conduceți noaptea în mod continuu.
 

2. Pentru fiecare două ore și odihnă.
 

3. Daca incepeti sa castigati in mod repetat sau observati ca ochii sunt inchisi, opriti imediat.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: 6 mituri de a adormi