• Aprilie 28, 2024

Magia lui Crăciun și cu beneficii nesfârșite pentru sănătatea fizică și mintală. Potrivit diferitelor studii, iluminatul, colindele și alimentele care sunt în acest sezon vă ajută să vă îmbunătățiți stima de sine și sănătatea dumneavoastră cardiovasculară.

O modalitate de a vă bucura de aceste beneficii de Crăciun pentru sănătatea dvs. este să le folosiți pentru a vă decora casa și a trăi cu cei dragi sau pentru a vizita centrul orașului Ciudad de Mexico, unde Ferrero Rocher iluminează Turnul latino-american în culoarea aurie.

În plus față de simbolizarea magiei Crăciun sezon , este destinat să profite cât mai mult de avantajele muzicii, lumini și ciocolată pentru sănătatea ta, în compania oricui vrei.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Cheile de a nu câștiga greutate la Crăciun

Cum sunt ele bune pentru sănătatea ta?

În plus față de exaltarea sentimentelor de dor și dorință în rândul oamenilor, aceste acțiuni vă vor ajuta să aveți un corp mai sănătos.

1. Cântați colindele de Crăciun și ascultați muzica instrumentală. Potrivit unei investigații prezentate în Conferinta anuala a Diviziei de Psihologie Clinica a Societatii Britanice de Psihologie (DCP) , cântând în cor îmbunătățește bunăstarea personală.

În plus, prin umplerea plămânilor cu aer în timp ce cântă, crește frecvența cardiacă și pomparea sângelui către tot corpul. Chiar și studii anterioare evidențiază faptul că reduce stresul, simptomele Parkinson și depresia.

2. Mananca ciocolata. În acest sezon nu este nimic mai bun decât să vă bucurați de o mușcătură a acestui aliment, deoarece un studiu al Universitatea Columbia Acesta detaliază faptul că reduce riscul de pierdere a memoriei datorită conținutului său bogat de flavonoide.

Medicina Film: Eveniment LIVE | Cum să foloseşti proteinele pentru sănătatea ta (Aprilie 2024).