• Mai 4, 2024

În medie, mexicanii te bolnav de 3 ori de gripă la an și petreceți 5 sau 7 zile pentru totalul tău recuperare . În multe cazuri, poate dura mai mult timp pentru a ieși din ea din cauza "băieților răi" obiceiuri că se înrăutățește boala

Oamenii cred că gripă Este normal ca trebuie să te supui, dar nu ar trebui să fie așa. Anumite obiceiuri pot îmbunătăți sau agrava simptomele, spune SErg Garza Salinas , specialist în Boli respiratorii și medicină pulmonară.

Obiceiuri care te fac să te simți rău

Așa că gripă nu vă faceți rău, evitați aceste "greșeli" comune care prelungesc șederea virus .

medicate

Este foarte comună consumarea gripă sau antibiotice pentru a trata gripa. Acest obicei poate face simptome mai grave, deoarece crezi rezistență sau pierd eficiența. De asemenea, deoarece acestea pot avea o substanță activă care are ca rezultat supradoză sau decompensare , explică Esteban Vega , de la Serviciul farmaceutic al securității sociale din Costa Rica .

Nu faceți o pauză

În ciuda gripă , marea majoritate a oamenilor se simt obligați să muncească și nu iau câteva zile odihnă , care vă amână timpul recuperare deoarece acestea sunt mai expuse la schimbări improvizat temperatură , explică Sergio Garza .

Nu beți suficient lichide

Sigur că ți sa întâmplat asta când ai gripă nu vă simțiți ca apa de băut, dar este important să vă mențineți bine hidratat deoarece vă ajută să vă îmbogățiți. Când beți lichide, vă ajută de asemenea elimina virus și toxine care invadează corpul, explică Neelam Taneja Uppal , specialist în boli infecțioase .

fum

fum determină simptomele să se înrăutățească deoarece vă irită și vă dăunează plămâni . De asemenea, este important să stați departe de fum trabuc , deoarece este iritant pentru sistemul respirator, spune Taneja-Uppal .

Nu vă spălați frecvent mâinile

Pentru a preveni simptomele gripă se agravează, este important spălare mâinile frecvent, acoperind astfel gura și nasul atunci când tuse și strănut, este o modalitate de a preveni virus Ele se răspândesc.

De asemenea, specialiștii recomandă șederea relaxat și pentru a evita situațiile de stres deoarece acestea sunt factori care accentua simptome din gripă . Pentru a preveni aceasta, se recomandă creșterea consumului de fructe și legume, acoperirea nasului și a gurii, tusea în sus și evitarea ieșirii pe stradă.

Medicina Film: După ce mâncați NU MAI FACEȚI NICIODATĂ aceste lucruri! (Mai 2024).