• Mai 3, 2024

Dacă al tău nu este exercițiu , dar ce vrei tu e pierde in greutate puteți să o atingeți cu opțiunile amuzant care vă va face să pierdeți kilogramele în plus. exergaming vă ajută îmbunătăți dumneavoastră condiție fizic în timp ce te distrezi cu jocuri de video .

exergaming este un cuvânt englez care vine de la Exer (exercițiu, exercițiu) și jocuri (joc, joc digital). Idealul este să o faci cinci de ori la săptămână de 30 de minute pentru a obține rezultate reale.

Această modalitate propune ca jocuri video fi un instrument activ , care motivează activitatea fizică , deși nu trebuie să fie substituit prin nr sportiv „avertizează Julio Álvarez , cercetător al Spitalul general din Valencia , Spania

De la jucătorul pasiv la cel activ

Deși jocuri video ele sunt văzute ca a activitate complet sedentar , tendința este că acest tip dedivertisment introduceți mișcare la jucătorii pentrupierdere în greutate , măriți coordonare și ridicați stima de sine , mai ales atunci când obezitate la copii și tineri accentuand .

efort , prin mutarea mâinilor și a picioarelor, este echivalentă cu cheltuiala putere utilizate pe un treadmill în timpul unui test de exercițiu sau la intensitatea lui activități moderată ca mers pe jos , sări și trap "spune Universitatea din Oklahoma .

Un alt studiu al Consiliul American privind exercițiile concluzionează, după analizarea Wii Fit , că jucătorii ard de două ori mai mult calorii comparativ cu jocuri video sedentare .

Cu exergaming copiii, tinerii și adulții au posibilitatea de a practica practic fotbal , baschet, tenis, yoga , arte martiale, dans și rutine exercițiu din confortulacasă .

Potrivit studiilor efectuate de o echipă de cercetători din cadrul Universitat Politècnica de València, Universitat de València, Universitat Jaume I , acestea sunt unele beneficii observată în copii și tineri :

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Obținerea unui stomac plat

1. Când se hotărăște, copiii obez prefer să facă sportiv prin jocuri video bunuri care într-un mod tradițional
2. Mai sunt multe satisfacție cu jocuri video pentru că există minor sentimentul de efort , acest lucru motivează la urmări cu această activitate
3. scenarii virtuale diminuează senzația de efort în timp ce faci exercițiu
4. o joc atinge prea mult divertisment , care ajută  terminați cu program
5. Pentru a copii care au fost oferite să participe la acest tip de testarea ei au acceptat și toți aceștia reușesc încheie-l

În fața pandemiei obezitate , care afectează în prezent 1 din 3 copii de la 3 la 16 ani, tehnologie Este a aliat din sănătate .

Amintiți-vă nevoie pentru a efectua 30-60 de minute zilnic orice activitatea fizică moderată, exergaming acesta poate fi complement ideale.

Medicina Film: Free to Play: The Movie (US) (Mai 2024).