• Mai 3, 2024

În prezent, ritmul vieții cotidiene necesită îndeplinirea unor sarcini diferite pentru a îndeplini problemele de muncă și cele personale. De la începutul zilei, ceasul de alarmă indică faptul că este timpul să începeți activitățile și când vine noaptea, majoritatea sarcinilor trebuie să fie finalizate. Organizați-vă mai bine timpul Este cheia succesului pentru a putea îndeplini totul fără a se sfârși în haos.

Când aveți sentimentul că, pentru mai multe activități care se desfășoară, nu ating obiectivele, înseamnă că ceva nu este bine făcut, iar organizarea necorespunzătoare a timpului dvs. duce la întârzierea sau chiar suferința de teama stres .

Găsiți soluția

În Mexic, potrivit statisticilor din Institutul mexican de securitate socială (IMSS), trei sferturi din angajați suferă stresul de lucru . De aceea știi cum să-ți organizezi mai bine timpul, ceea ce te va ajuta să te simți mai productiv și să-ți folosești mai bine resursele.

Vă împărtășim 7 obiceiuri pentru a vă organiza mai bine timpul că puteți începe să pună în practică de astăzi, unele sunt de la Rebeca Labara, scriitor al portalului de succes atrendylifestyle.com:

1. Planul. Începeți planificarea zilei care sunt sarcinile "cheie" pe care trebuie să le îndepliniți fără probleme. Acele lucruri pe care trebuie să le îndepliniți în conformitate cu planul de lucru sau cu întâlnirile pe care le aveți deja, cum ar fi mergerea la medicul dentist.

2. Marcați un program. Acest lucru se aplică problemelor de muncă și personale, deoarece în acest fel va trebui să vă alăturați și, prin urmare, să o îndepliniți. Decideți că, de exemplu, de la 7 la 8 dimineața, ar trebui să verificați toate e-mailurile de serviciu.

3. Marcați prioritățile. Începeți prin a efectua cele mai importante sau complicate sarcini, deci ceea ce continuă va fi mai ușor de executat. Raportul lunar al activităților sau, în casă, stabilește că scurgeri de apă care nu pot aștepta sunt exemple de acest punct.

4. Utilizați o agendă săptămânală. acest Vă va ajuta să aveți o idee generală despre timpul dvs. pentru a ști cât de saturat este. Dacă un prieten vă cere să vă întâlniți în timpul săptămânii, verificați mai întâi dacă este posibil fără a complica celelalte activități.

5. Sarcini de grup care sunt similare ; De exemplu, dacă trebuie să efectuați 15 apeluri, în mod ideal le-ați face toate în același timp, astfel încât veți ajunge împreună.

6. Evitați saltul de la o sarcină la alta , acest lucru vă va întârzia doar mai mult, deoarece veți avea mai multe activități neterminate care vă vor duce mai târziu.

7. Premiate , așa cum ați citit-o, veți avea astfel o motivație pentru a vă deplasa și a vă folosi timpul în mod eficient.

Cea mai bună modalitate de a-ți organiza timpul este să conștientizezi activitățile pe care trebuie să le îndeplinești, astfel încât să nu le pierzi din vedere și vei putea să le faci pe toate în timp util. În plus, veți simți satisfacție, bunăstare și mai puțină anxietate.

Medicina Film: Injuraturi in Direct la TV - "Care este solutia?" - Colaj - FULL - August - 2015 (Mai 2024).