• Mai 10, 2024

Cu colită sau colită nervoasă este complicat, pentru că tot ceea ce mănânci în afara dietei tale te provoacă inflamație ; Și dacă acest lucru adaugă stres, nervozitate și dietă proastă, lucrurile se complică.

Luați în considerare faptul că o recomandare este întotdeauna alimentarea cu lichid clar, că este; Beți o mulțime de apă naturală preferă bulion fără grăsime, jeleuri, etc; deci dacă simțiți că colită Începeți să atacați corpul dvs. pentru a evita aceste 4 lucruri:

De asemenea, puteți observa: Simptomele colitei nervoase

Alimente grase

Tot ceea ce mancati cu un continut ridicat de grasimi accelereaza contractiile intestinale si provoaca o reactie negativa a corpului, care provoaca inflamatia si sentimentul de "haine strâmte". Luați în considerare și evitarea alimente prajite , cremoase, paine sau cu mult sos.

Produse lactate

Chiar dacă nu suferiți o intoleranță lactoză, Este mai bine să evitați consumul de produse lactate pentru o perioadă de timp, după ce ați suferit de colită, deoarece scade cantitatea de enzime lactase.

Zaharuri sintetice

Unele îndulcitori artificiali și înlocuitori de zahăr Acestea pot produce un efect de laxativ și pot contribui la flatulență și balonare. Evitați sifonul, guma fără zahăr și orice desert cu aceste ingrediente.

Alcool, cafea și băuturi răcoritoare

Aceste 3 băuturi au un potențial iritant pentru stomac pentru oricine, dar pentru cei care suferă de colită, aceasta poate fi complicată diaree sau gastrită severă. Așadar, evitați să le consumați sau să o faceți moderat.

Pentru că ai citit asta ...

De ce sunt atractive persoanele cu tatuaje?

Cât durează menopauza și care sunt primele sale simptome

Cel mai periculos echipament din sala de gimnastică

Ovazul ovăzului beneficiază ... Veți fi fascinați!

Medicina Film: bewell Alimente grase ce nu cresc colesterolul (Mai 2024).