Excesul de fructoză ridică trigliceridele

• Mai 21, 2024

Fundația spaniolă de inimă subliniază faptul că fructoza este a zahăr natural care este obținut în principal din fructe și este utilizat în elaborarea unor produse prelucrate, cum ar fi băuturi răcoritoare, sucuri, produse de patiserie și dulciuri; dar aportul său excesiv poate avea consecințe grave asupra sănătății, cum ar fi creșterea în trigliceride .

fructoză este un carbohidrat simplu care se găsește în fructe și miere, este absorbit în intestin și trece la ficat , unde se metabolizează rapid la glucoză ; Cu toate acestea, există persoane care nu tolerează acest zahăr, după cum se explică în următorul videoclip:

Specialiștii subliniază că atunci când sunt consumate în mod natural (fructe și miere), fructoza nu este dăunătoare; Cu toate acestea, atunci când este ingerat în cantități mari prin produse industriale, acesta devine o problemă de sănătate, deoarece crește riscul de suferință boli boli cardiovasculare, atunci când generează:

1. Creșteți-vă tensiunea arterială
2. Cresterea colesterol rău (LDL)
3. Facilitează acumularea de grăsimi în viscere
4. Ridicați acid uric
5. Trage nivelele de trigliceride

Prin urmare, se recomandă să mâncați fructe și sucuri naturale, precum și să reduceți consumul de băuturi zaharoase, dulciuri, prăjituri și biscuiți.

Fundația Spaniolă Inimă insistă asupra importanței controlului consumului de fructoză , mai ales la persoanele care suferă diabet , hipertrigliceridemie și trigliceride de mare. Și tu, cât fructoză mănânci pe zi?

Urmați-ne pe # 246D93 "> @ GetQoralHealth și # 246D93"> GetQoralHealth pe Facebook

Medicina Film: BAJAR GRASA ABDOMINAL Parte 1 Redúcela YA ana contigo (Mai 2024).