• Mai 2, 2024

Una dintre cele mai înfricoșătoare vârste, pentru bărbați și femei, este de 30 de ani. Cu toate acestea, ceea ce se schimbă în această etapă a viață, Este posibil ca un număr să transforme ceea ce suntem, să credem și să facem?

Un studiu realizat de Universitatea din Greenwich din Londra , sugerează că criza de 30 de ani apare când se simte presiunea triumfului înainte de a ajunge la vârsta de 35 de ani; ceea ce produce anxietate, depresie și singurătate.

Totul este negativ?

Viața este compusă din schimbări și tranziții, unele bune nu atât de mult, dar lucrul important este modul în care vă înfruntați. Prin urmare, prin informații de la psihoterapeutul Karin Smithson , vă oferim câteva lucruri pe care ar trebui să le faceți la 30 de ani.

1. Te afli Dincolo de influența părinților sau cuplurilor, este o vârstă în care reflexia este mai ușoară și mai precisă, deoarece există mai mult experiență.

2. Momentul de a vă gândi la alții (copiii dvs.) este să căutați oportunități care vă permit să lăsați o moștenire.

3. Fii mai mult compresivo . Aveți mai multe responsabilități financiare și emoționale, ceea ce vă va permite să fiți mai empatici cu părinții sau cu persoanele mai în vârstă.

4. Cariera, familia și cuplu Ele nu vor mai fi o obligație, ci o parte a scopurilor voastre de viață.

5. Te simți mult mai bine Bunăstarea în viața ta crește, în general, din moment ce ai mai mare conștientizare a lucrurilor de făcut și a ceea ce se întâmplă în mediul dvs.

6. Acordați o valoare mai mare prietenie . Aici veți putea considera că cel mai important lucru nu este cât de mulți prieteni aveți, ci cei care sunt încă în viața ta pentru ceva.

7. Deși la această vârstă știu despre a criza, aveți capacitatea de a analiza mai atent situația. Aici impulsurile nu mai fac parte din viață.

8. Descoperiți în fiecare zi o oportunitate de a trăi la maxim.

Nu este nimic în neregulă cu a ajunge la vârsta de 30 de ani, lucru important este de a învăța de la experiențe achiziționate astfel încât, din această vârstă, să puteți profita din plin de oportunități. Aveți grijă!