• Mai 1, 2024

Nu este o presupunere! Procesul de îmbătrânire este mai puțin evident la femei din cauza factorilor determinanți: sarcina și alăptarea, etapele care generează o supraîncărcare a organismului și pentru care produce modificări hormonale și fizice, care, de asemenea, întârzie degenerarea celulară. Cu toate acestea, poate fi împiedicată de anumite obiceiuri?

Într-un început, declinul organismului nu este perceptibil, deoarece există un număr mai mare de celule sau mai multă capacitate decât trebuie să funcționeze ", spune Rosa López, purtător de cuvânt pentru Societatea spaniolă de geriatrie și gerontologie .

Dușmanii care vă împărtășesc ziua

Deși ridurile încep să apară după 30 de ani, este cu zece ani înainte de a începe formarea și, de obicei, accelerată de obiceiurile care provoacă îmbătrânirea prematură.

1. Multe activități deodată

la Raymond Casciari, director medical al Spitalului San Jose din Orange, California , obiceiul de a gandi si de a face diferite actiuni deodata singurul lucru care provoaca o eliberare excesiva de radicali liberi, datorita stresului. Aceste molecule dăunează celulelor, producând o deteriorare mai profundă.

2. La revedere la maratonii de televiziune

Când stați în fața televizorului timp de 30 de minute, corpul dvs. începe să acumuleze mai mult zahăr, ceea ce crește șansele de a vă suprapune greutatea; care, pe termen lung, vă reduce speranța de viață cu 22 de minute, potrivit unui studiu publicat în British Journal of Sports Medical. Acest lucru se aplică și în cazul în care petreceți mai multe ore în fața biroului.

3. Grijă de ochii tăi

Pielea care se află în conturul ochiului este mai subțire și sensibilă decât restul feței; motivul pentru care arată primele semne ale vârstei. Cea mai bună opțiune pentru îngrijirea dvs. este o cremă bogată în antioxidanți, acid hialuronic și vitamina C. Deoarece acestea promovează formarea colagenului și a elastinei, acest lucru este indicat de Dermatologul Susan Stuart .

4. Te culci cu fața în direcția pernei

Odihna cu susul în jos sau cu o parte a feței care se sprijină pe pernă accelerează formarea ridurilor. Acest lucru se datorează faptului că țesutul conjunctiv și colagenul din față slăbesc, ceea ce conferă o mai mică fermitate pielii, așa cum Dermatologul James C. Marotta.

Un alt obicei care vă poate face să vă îmbătrâniți este menținerea caldă a casei. Potrivit expertului Marotta, utilizarea termostatelor poate provoca uscarea pielii, ceea ce determină peeling și marcarea epidermei.

Pentru că ai citit asta ...

De ce sunt atractive persoanele cu tatuaje?

Cât durează menopauza și care sunt primele sale simptome

Cel mai periculos echipament din sala de gimnastică

Ovazul ovăzului beneficiază ... Veți fi fascinați!