• Mai 6, 2024

Inflamația cronică este una dintre principalele cauze ale bolilor la adulții tineri și la adulții în vârstă. Fiind o boală tăcută, nu are simptome, până când durerea este insuportabilă.

Dieta antiinflamatoare este esențială pentru a preveni diminuarea disconfortului, indiferent dacă este vorba despre dureri musculare, contracții sau entorse.

Inflamația acută se caracterizează prin următoarele simptome:

• Roșeață în zona durerii
• Senzație de căldură
• durere
• umflătură

Ce ar trebui să mănânci?

• Mananca grasimi sanatoase
• Fructe și legume bogate în fibre și apă
• Consumul de proteine ​​animale slabe
• Alimente bogate în antioxidanți
• Dietă mediteraneană este cel mai bun exemplu pentru a vă ține bine

Medicina Film: Ce ar trebui să Mănânci Pentru Slăbit? (Mai 2024).