Monica Bellucci arde grasimea cu capoeira

• Aprilie 25, 2024

Actrița italiană, Monica Bellucci , la 47 de ani, refuză să se supună unei operațiuni chirurgie estetic, așa că preferă să ardă unsoare și păstrați corpul în formă cu Capoeira .

Într-un interviu pentru revista vogă , Monica Bellucci subliniază că frumusețea "este un sentiment al păcii și o formă de acceptare a acesteia" și, deși anii trec, "o femeie poate rămâne frumoasă, deși într-un alt mod".

Cu toate acestea, actrita nu se pronunță în viitor să recurgă la un ajutor artificial; Între timp, preferă să mănânce porții mici de hrană pentru a-și menține figura estetică și, deși nu vizitează în permanență sălile de gimnastică, îi place să practice sporturi precum înot și Capoeira .

Continuați și încercați capoeira!

Capoeira este o tehnică marțială care ajută la arderea unsoare organism, crește tonusul muscular și flexibilitatea oamenilor, adică aduce împreună beneficiile exercițiu aerobic și fizic. În următorul videoclip sunt explicate câteva mișcări de bază ale disciplinei:

Printre beneficiile pe care capoeira le aduce sănătății oamenilor sunt:

1. Scădere în tensiunea arterială
2. Îmbunătățește sistemul respirator și cardiovascular
3. Reduceți constipație și intestinul iritabil
4. Combatează starea de spirit proastă și stres , datorită producției de endorfine
5. Promovează echilibrul și coordonarea corpului

Pentru că este o artă marțială Capoeira Vă va permite să învățați câteva mișcări de apărare automată. De asemenea, dezvoltați imaginația și creativitatea, deoarece trebuie să creați muzică și cântece pentru a completa disciplina. Și tu, ești gata să încerci noi tehnici pentru a-ți schița silueta?

Doriți să pierdeți în greutate? Înscrieți-vă la noi și bucurați-vă de noul instrument GetQoralHealth