Cel mai bun prieten reduce stresul

• Aprilie 29, 2024

Centrul de Cercetare pentru Dezvoltarea Umană a Universității Concordia , în Montreal , a descoperit că având cel mai bun prieten ajută la depășirea experiențelor negative la copii. Dimpotrivă, absența unui cel mai bun prieten crește stres și dăunează stima de sine .

Oamenii de știință menționează că a avea un prieten într-un eveniment neplăcut are un impact pozitiv asupra minții și corpului copilului. Când un copil are un conflict, o creștere de cortizol , hormon care generează stres și o scădere a sentimentelor de stima de sine .

Creșterea excesivă a cortizolului poate duce la modificări fiziologice semnificative, incluzând supresia imună și deficiența osoasă. Creșterea în stres Aceasta face ca dezvoltarea copilului să fie mai lentă.

Pentru a realiza această cercetare, 103 copii de al cincilea an au fost rugați să-și înregistreze sentimentele și experiențele într-un jurnal timp de patru zile. În plus, nivelurile lor de cortizol prin teste de saliva.

Sa constatat că cortizol a crescut și a stima de sine a scăzut atunci când un copil a avut un eveniment negativ. Cu toate acestea, atunci când cel mai bun prieten a fost prezent în timp ce problema a avut loc, nivelurile de cortizol și sentimentele lui stima de sine Au schimbat mai puțin.

Cercetatorii sugereaza, de asemenea, ca experientele negative in copilarie afecteaza oamenii atunci cand sunt adulti, care include, de asemenea, au scazut stima de sine .

Medicina Film: How to make stress your friend | Kelly McGonigal (Aprilie 2024).