• Mai 17, 2024

De fiecare dată când folosim mai multe rețele sociale pentru a ne împărtăși opiniile, activitățile zilnice, emoțiile, imaginile și multe altele. Dar, există și cei care abuzează de acest mediu pentru a-și exprima ideile depresive. De ce o fac?

"Nu merit nimic", "totul merge prost", "astăzi m-am trezit de la rău", "vreau să dispar din această lume", sunt felul de fraze pe care unii oameni le scriu pe zidurile lor pe Facebook sau chiar pe ale tale. Sunt gânduri negative și, pentru mulți, a devenit un mod de viață, un mod de a face prieteni și atenție

Un bombardament negativ

Facebook poate fi un spațiu adecvat pentru a menține și întări relațiile cu ceilalți și pentru a exprima emoții, totuși, există persoane care, datorită stimei lor scăzute de sine, își bombardează contactele cu mesaje negative despre viața lor; ei fac doar expresii pesimiste, gânduri neplăcute sau anecdote.

Atunci când aceste tipuri de expresii sunt constante, acestea determină ca autorii lor să devină nedoriți pentru alții. Acesta este scopul studiului Universitatea din Waterloo (Canada) publicată în revista Știință psihologică.

Cercetatorii au verificat ca oamenii cu stima de sine să perceapă rețeaua socială ca un loc sigur pentru a evita situațiile sociale în care acestea se pot simți nesigure; preferă să comunice prin rețea și să evite contactul personal. Ei folosesc Facebook ca o vitrină pentru a-și arăta conflictele și nesiguranța.

Rețelele sociale sunt o scurgere

Scăderea stimei de sine este un companion frecvent al depresiei. Potrivit diverselor studii, unele persoane cu depresie se conectează la Internet pentru a-și îmbunătăți starea de spirit; Ei caută să vorbească cu cineva și să-și exprime durerea. Cu toate acestea, mulți dintre ei nu sunt prudenți, vorbesc fără să analizeze ce spun ei și cui.

Fii prudent în față

Facebook poate servi ca mijloc de a afla și de a împărtăși dorințele, preocupările, temerile, gândurile etc. Dacă vă place să faceți acest lucru, faceți-o, dar cu prudență.

Dacă găsiți prieteni sau cunoștințe care vă bombardă întotdeauna cu aceste fraze, nu vă faceți griji, nu încercați să înțelegeți de ce o fac, răspundeți dacă doriți, dar nu vă infectați cu acele gânduri de disperare și apatie pentru viață