Alimente, cheie pentru a te simți bine

• Aprilie 19, 2024

Au un stil de viață sănătos, și anume hrănire echilibrul, practica unei activități fizice și păstrarea stres Nu este dificil, este vorba de ceea ce propuiți și faceți tot ce este în puterea voastră pentru ao realiza.

În cadrul evenimentului pentru a sărbători mai mult de 100 de mii de abonați în GetQoralHealth canal YouTube , medicul Eduardo Calixto, șeful neurobiologiei la Institutul Național de Psihiatrie Ramón de la Fuente Muñiz , asigură reducerea producției de cortizol (hormoni care produc stres ), trebuie doar să vă îmbrățișați sincer.

În acest fel, nivelul oxitocinei va crește, generând o senzație de liniște și bunăstare în corpul dumneavoastră.