8 sfaturi împotriva pierderii părului

• Mai 4, 2024

Cele mai multe dintre fibre de păr să crească activ în funcție de timp, în timp ce un număr mic de foliculii de păr Ei își desprind părul pentru a opri stimularea, ceea ce cauzează căderea părului.

Deteriorarea părului poate contribui, de asemenea, la pierderea părului, precum și la alți factori, cum ar fi poluarea, genetica, dieta proastă, stresul și depresia și îmbătrânirea prematură, printre alte cauze.

Prin urmare, în GetQoralHealth vă oferim câteva sfaturi pentru a preveni pierderea părului:

1. Periaj excesiv. Dacă vă periați de câteva ori pe zi, păr , sau cu forță excesivă, puteți accelera căderea. Utilizați piepteni cu separări largi și păstrați scalp curat, prevenind foliculi conectați-vă.

2. Evitați utilizarea de gel, mousse și alte substanțe chimice Reclame de frumusețe, deoarece promovează căderea părului. Preferă produse naturale pentru îngrijirea sa.

3. Respirația. Nu abuzați de folosirea pălăriilor, pălăriilor sau batistelor, care împiedică aerisire din părul tău.

4. Evitați utilizarea accesoriilor cum ar fi pensete, jartiere sau cârlige pentru a strânge părul, pentru că îl forțează și îl dăunează.

5. Evitați utilizarea uscătoarelor . Uscați-vă părul, pe cât posibil, în mod natural, în contact cu aerul.

6. Masaj . Noaptea activează circulația capilară cu 10 minute masaje , cel puțin făcute cu palmele și degetele ambelor mâini, pe scalp .

7. Nu vopsiti parul cu produse chimice care provoacă căderea.

8. O dată pe lună, tăiați vârfurile care slăbesc, pentru a vă permite să deveniți mai puternice.

Amintiți-vă că hrănirea este importantă pentru a preveni căderea părului, deoarece: a dietă eficiente trebuie să fie bogate în vitamine , minerale (fructe, legume, cereale integrale, leguminoase), omega 3 și 6 acizi (semințe, nuci, ulei de măsline) și proteine de mare valoare (pește, carne degresată, lactate cu conținut scăzut de grăsimi, ouă), care favorizează creșterea lor și reduc acțiunea radicalii liberi , deșeuri de substanțe care împiedică hrana adecvată fibre de păr .

Medicina Film: Cateii de usturoi in urechi te scapa rapid de febra! Mit sau realitate? (Mai 2024).