• Mai 17, 2024

Campionatul Mondial de fotbal din Brazilia 2014 este scuza perfecta sa stii despre atracții naturale , cultura și tradiția țării Amazonului, precum și bucuria sa tropicală .

Deși în mijlocul acestui partid de fotbal, nu este mult mai mult decât turiști să ia în considerare aceste recomandări pentru a șederea perfectă deoarece sănătatea voastră călătorește și cu ei .

În acest sens, Ministerul Sănătății, Serviciilor Sociale și Egalității din Spania , afirmă că riscurile pentru sănătate asociate cu călătorie sunt mai mari pentru anumite grupuri, deși recomandarea generală este Luați măsuri în funcție de locurile pe care le veți vizita .

7 sfaturi de bază

1. Vaccinați-vă  Institutul mexican de securitate socială (IMSS) recomandă ca înainte și în timpul șederii dvs. la evenimentul de fotbal să o faceți vaccinate ca măsură de protecție împotriva febra galbena , malarie sau malarie , dengue , pojar , diaree și gripă , în principal.

2. Protejați-vă împotriva Dengue. IMSS afirmă că, pentru a evita contagiunea, călătorii ar trebui să folosească îmbrăcăminte împotriva țânțarilor, îmbrăcăminte cu mâneci lungi, care nu sunt expuse în timpul orelor de vârf ale moscovitei (în zori și în seară), să verifice dacă hotelurile unde stau au un pavilion în pat și plase de țânțari pe uși și ferestre.

3. Evitați pictura de muște. utilizare insecte repellente , mai ales în timpul zilei, aplicați-o pe piele și haine. Dacă utilizați un agent de protecție solară, aplicați primul repellent. Este recomandat un repellent care conține DEET, IR3535 sau Icaridin.

4. Folosiți protecție solară. Deoarece în unele orașe se află orașe din Cupa Mondială, cum ar fi Rio de Janeiro, Sao Paulo, Belo Horizonte și Manaus, se prognozează vreme caldă , Ministerul Sănătății, Serviciilor Sociale și Egalității din Spania recomandă protejarea piele de soare

Acest lucru se datorează faptului că expunerea la razele ultraviolete poate produce insolație , urticarie solară și arsuri în dermă , în special la persoanele cu piele ușoară.

Protectorul trebuie Aplicați 30 de minute înainte de a vă expune la soare cu o piele curată și uscată cu un factor de protecție solară (SPF) mai mică de 30, iar pentru piele mai ușoară se recomandă 50, în funcție de Societatea de Dermatologie din Argentina .

5. Aveți grijă de alimente. Pentru călători, principala problemă a sănătate legate de alimente este apeluldiaree al călătorului , cauzate de numeroase agenți infecțioși. Ministerul Sănătății, Serviciilor Sociale și Egalității din Spania afirmă că această condiție este comună și afectează până la 80% dintre turiștii aflați în destinații cu risc ridicat.

Sugestia este Nu consumați alimente care au fost la temperatura camerei timp de ore , precum și nu mănâncă pe stradă sau mese la bufete care nu sunt acoperite.

de asemenea evitați alimentele crude , conținând ouă brute sau nealcoolizate. Produsele lactate trebuie sigilate și pasteurizate.

6. Feriți-vă de apă. Este recomandabil să luați apa potabilă și dacă aveți îndoieli, consumați îmbuteliat sau fiert , evitați gheața în băuturi deoarece poate fi contaminată. De asemenea, periați dinții cu apă purificată.

7. Vremea Nu uitați să verificați vremea care va predomina în diferitele orașe gazdă ale Cupei Mondiale. Institutul Național de Meteorologie (Inmet) prezice un amestec de zile fierbinți, umede și ploioase.

În sudul Braziliei, vremea se poate înregistra devreme dimineața cu temperaturi apropiate de zero grade Celsius și ploaie tropicală cu 35 de grade. În timp ce în nordul și nord-estul Amazonului va fi 100% umiditate.

Dacă vă veți pregăti bagajele, verificați vremea în regiunile pe care le vizitați, astfel încât să puteți călători cu hainele potrivite care vă vor proteja de frig, ploaie sau căldură.

De asemenea, ...

Ministerul Sănătății din Brazilia recomandă efectuarea unui a revizuirea medicală , cel puțin între cu patru până la opt săptămâni înainte de călătorie , pentru a vă asigura că se bucură sănătate și au lor vaccinuri .

Aveți informații despre destinație În ceea ce privește tipul de hrană, serviciile medicale disponibile, geografia și clima, va fi foarte util să fii pregătit.

Dacă aveți o boală cronică, aduceți-o lista de medicamente și a lui broșură de sănătate . De asemenea, aveți asigurarea unui călător.

Pentru o ședere plăcută și sănătoasădacă te duci în lume , sperăm că acestea sfaturi de bază Ele sunt foarte utile, deoarece pot face diferența.

Medicina Film: 7 sfaturi de antrenament (exemplificate) (Mai 2024).