5 lecții pe care le învățați de la copii

• Mai 4, 2024

Când eram mici, am râs de lucruri de neînțeles. Totul ne-a surprins și capacitatea noastră de mirare a fost intactă înainte de minunile lumii care ne-au înconjurat. Nu ne-am temut de risc, am vrut să știm totul și nu am simțit nici o rușine atunci când am spus "Te iubesc".

Claire Austen, specialist în yoga , meditația și viața sănătosă, a selectat cinci lucruri pe care ar trebui să le învățăm copii să aibă o existență deplină:

1. Râziți mai mult. Râsul nu-i doare niciodată. Nu numai pentru că te face să te bucuri, ci pentru că oferă bunăstare mentală și fizică. Este dovedit că acționează ca un antioxidant și exercită o cantitate bună de mușchi. Puteți râde la orice, la o glumă, într-un joc, într-o situație amuzantă neașteptată etc. Luați viață cu umor.

2. Dragoste mai mult . Copiii le spun mamei și celor dragi că le iubesc și fac publice demonstrații de afecțiune în orice moment, în timp ce merg pe jos sau se uită la un film, în coada de supermarketuri etc. Indiferent de situație, este întotdeauna reconfortant să auziți "te iubesc" sau "te iubesc", sau să primești o îmbrățișare, mai ales atunci când este neașteptată.

3. Luați mai multe riscuri . Când suntem prea tineri pentru a cunoaște consecințele, nu înțelegem sensul cuvântului "risc". Deși trebuie să fii prudent, merită ocazional să conduci o bicicletă pe un deal sau să-i spui prietenului ce crezi cu adevărat despre el. Există cu siguranță riscuri care merită luate.

4. Fii mai curios . Copiii vor să știe totul și cele mai multe lucruri par impresionante pentru ei, deoarece se află într-o etapă de descoperire. Mă întreb cu lucruri mici, cum ar fi un copac uriaș sau un peisaj frumos, este o modalitate bună de a nu pierde capacitatea de a întreba. În plus, întrebarea mai multă și interesul față de lumea din jurul dvs. vă oferă un sentiment de bunăstare neechitată, precum și creșterea cunoștințelor.

5. Fii indulgent . Copiii se luptă întotdeauna cu prietenii, frații și rudele, dar după un timp au uitat problema și au întors pagina.

Nu rămâneți blocați în trecut și ierta mai mult este o modalitate bună de a trăi în pace și în plinătate cu sine. Acum, că știm, de ce să nu ne mai bucurăm de viață?

Medicina Film: Cum puteți să vă învățați copiii să citească acasă (Mai 2024).