Corpul tau are nevoie de vitamina A

• Aprilie 26, 2024

vitamina A Nu este un singur compus, ci vine în mai multe forme și este foarte necesar în corpul nostru. Ea vine sub forma de alcool, cum ar fi retinol, precum și aldehide și în formă acidă, care este acid retinoic .

retinol Este forma de animal și este o vitamină solubilă în grăsimi și antioxidant, care este importantă pentru viziune, precum și pentru creșterea osoasă.

vitamina A Se găsește în legume galbene și portocalii. Alte alimente care conțin vitamina A și retinol sunt: ​​ulei de ficat de cod, cereale, ouă, unt, lapte, cartofi dulci, morcovi, pepeni, spanac, dovleci și nuci.

Consecințe datorate lipsei de vitamina A

1. Orbire orală sau nictalopía . Este o tulburare care afectează celulele retinei. Persoanele care suferă de această boală au vedere slabă în întuneric.

2. Puncte Bitot . Acestea sunt pete triunghiulare pe ochi. Sunt asemănătoare cu muștele care zboară (care sunt ca niște păianjen în ochi.)

3. xeroftalmie . Este o afecțiune în care ochiul nu poate produce lacrimi. Aceasta implică o uscăciune distructivă a epiteliului.

4. keratomalacia . Este o boală oculară care duce la uscăciunea corneei. Acest lucru este foarte periculos, deoarece ar putea duce la glaucom și persoana poate pierde din vedere permanent dacă nu este corectată cât mai curând posibil.

Deficiența Vitamina A și Se consideră riscant mai ales în ceea ce privește problemele respiratorii și infecțiile. Afectează mai mult copii decât adulții.

Medicina Film: Grapefruit - Farmacia naturii (Aprilie 2024).