Creșterea daunelor vizuale crește în vacanță

• Aprilie 29, 2024

Este comun că în această perioadă de vacanță, oamenii merg la plajă să se elibereze un pic de la stres . De obicei, când părăsim, atenția se concentrează pe îngrijirea pielii noastre de soare, dar uneori uităm importanța ochilor noștri.

Prin urmare, GetQoralHealth Vă oferă câteva alternative pentru a vă proteja 100% ochii. În această privință, Roberto Tapia , licențiat în optometrie de către Universitatea Națională din Mexic (UNAM), spune că între orele 10:00 și 16:00 este momentul în care soarele emite temperatura maximă, ceea ce favorizează dezvoltarea unor modificări ale ochiului, cum ar fi conjunctivită , degenerarea maculară , retinopatia solare , deteriorarea corneei și a cataractei, cauza principală orbire în lume

În acest sens, expertul în sănătatea vizuală a indicat că este imposibil să se simtă sau să se vadă Razele ultraviolete (RV) : "Estimăm că 80% din expunerea și absorbția razelor UV apar înainte de vârsta de 18 ani; copiii și tinerii sunt mai sensibili la efectele radiației solare; ele sunt imperceptibile ".

La rândul său, Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS), vă oferă următoarele recomandări, astfel încât ochii să nu se deterioreze:

1. Îngrijirea ochilor prin utilizarea lentilelor cu o rată de blocare de 99% până la 100% împotriva razelor UVA și UVB.
2. Purtați haine care vă protejează de soare, cum ar fi pălăriile cu margini largi și îmbrăcămintea sacosa care acoperă cea mai mare parte a suprafeței corpului.
3. Căutați umbra când razele ultraviolete soarele sunt mai intense.
4. Folosiți creme cu protecție solară Spectru larg, cu factor de protecție solară (SPF) egal sau mai mare de 30, de câte ori este necesar.
5. Protejați copiii de a fi mai vulnerabili la riscurile de expunere la radiații ultraviolete solare în aer liber.

Potrivit OMS, în cazul în care aceste reguli de bază sunt puse în practică, apariția bolilor de vedere legate de vârstă ar putea fi amânată timp de până la 10 ani, iar incidența cataractei ar scădea cu până la 50%.