• Mai 5, 2024

O respirație adecvată nu numai că vă ajută să supraviețuiți sau să vă relaxați, ci și la nivelul stresului pe care îl are corpul dumneavoastră, potrivit unui nou studiu realizat de Universitatea Loughborough și Colegiul Imperial din Londra .

Cercetarea publicată în Journal of Breath Research Aceasta sugerează că există șase markeri moleculari în respirație care se reflectă în respirație, care sunt utile pentru măsurarea nivelului de stres al unei persoane.

În informațiile publicate de Wall Street Journal , respirația funcționează ca o amprentă, deoarece conține un amestec de dioxid de oxigen, azot, carbon, anticorpi, peptide, compuși organici volatili și ADN, care oferă informații despre sănătate.

Testarea respirației vs. stres

Prin urmare, cercetătorii de la Londra spun că, cu un test de respirație care are capacitatea de a analiza markerii moleculari ai respirației, puteți cunoaște nivelul de stres al unei persoane.

Pentru studiu, am analizat cazurile de 22 de persoane, 10 bărbați și 12 femei, cărora li sa cerut să se așeze și să asculte muzica clasică pentru a reduce tensiunea.

La atingerea unei stări optime de relaxare, participanții au efectuat un test aritmetic conceput pentru a accelera ritmul cardiac și pentru a induce stresul.

În cele din urmă, cercetătorii au folosit un test de respirație numit cromatografie în gaz, care este responsabil pentru separarea componentelor respirației, combinate cu spectrometria de masă.

Cu aceste teste se verifică concentrațiile 2-metil, pentadecaden și indol ele cresc în momente de tensiune. Între timp, a fost identificată reducerea altor compuși la persoanele stresate.

Mai multe utilități pentru respirație

Pe de altă parte, există studii diferite în care se asigură că componentele respirației sunt utile pentru detectarea cancerului pulmonar, a astmului, tulburărilor hepatice.

Pe de altă parte, nu uitați că învățarea unei tehnici de respirație bună vă va ajuta să vă relaxați corpul și mintea, pentru a avea o calitate mai bună a vieții. Și tu, cum îți măsori nivelele de stres?

Medicina Film: Alimente care Cauzeaza Cancerul (Mai 2024).