Căpșuni vs. diabet

• Aprilie 29, 2024

Căpșunile sunt un fruct delicios care oferă mii de beneficii pentru sănătatea dumneavoastră, cum ar fi albirea dinților sau coborârea greutate ; Cu toate acestea, un nou studiu al Universitatea Warwick din Regatul Unit constată că împiedică riscul de suferință diabet și boli cardiace .

Echipa profesorului Paul Thornalley, de la Școala de Medicină a universității britanice, arată că extractele de căpșuni acționează a proteină a corpului numit Nrf2, care mărește acțiunea antioxidantă și alte activități de protecție.

Conform informațiilor publicate în NCYT, această proteină reduce prezența colesterol și lipide în sânge , astfel încât aportul de căpșuni este foarte eficient în prevenirea boli cardiace .

De asemenea, alte studii au arătat că acest fruct micșorează nivelurile de lipoproteine ​​cu densitate scăzută (LDL,colesterol rău ") și glucoză în sânge , și, prin urmare, reduce riscul de a suferi diabet .

Prin urmare, pentru a vă bucura de toate beneficiile acestui fruct delicios și de a vă umple antioxidanți Într-un mod sănătos, împărtășim următoarea rețetă a Federația mexicană a diabetului .

Mousse de căpșuni

Ingrediente pentru cinci porții

1. Două pliculețe (14 grame) de gelatină necorespunzătoare
2. O jumătate de cești de apă rece
3. Două cupe de căpșuni amestecate
4. Două cupe de lumină sau iaurt natural grecesc
5. O treime cană de înlocuitor de zahăr
6. Ulei de pulverizare

Mod de preparare:

Hidrați gelatina în jumătate de cești de apă rece timp de 10 minute. Apoi se încălzește ușor și se tensionează. Rezerva.

Se amestecă căpșuni, iaurt, înlocuitor de zahăr și gelatină. Așezați amestecul într-o matriță de gelatină pulverizată anterior cu puțin ulei de pulverizare. Puneți frigiderul până se fixează. Puteți servi-o însoțită de un sos de căpșuni și o puteți decora cu o floare. Poate că unele dintre celebrități ar trebui să o adauge la dieta lor. Și tu și de câte ori pe săptămână consumi acest fruct care împiedică bolile de inimă și diabetul?

Doriți să pierdeți în greutate? culoare: # 333333 "> Înscrieți-vă la noi și bucurați-vă de noul instrument de culoare: # 333333"> GetQoralHealth

Medicina Film: Ce Alimente Sunt Recomandate În Diabet? (Aprilie 2024).