Rețetă pentru performanță!

• Aprilie 29, 2024

fotbal american Este extrem de intensă. Numai o antrenament durează între șase și șapte ore, timp în care atletul arde de la 3 mii la 4 mii calorii . Pentru a efectua în aceste condiții, dieta jucătorilor trebuie să fie ridicată hidrati de carbon , proteine și grăsimi „Bună“.

în interviu pentru GetQoralHealth , Nutriționistul Magdia Novoa Arrevillaga explică faptul că, în termeni generali, jucători de fotbal american trebuie să consume între 5 mii la 6 mii calorii de zi cu zi. Acesta poate varia în funcție de vârsta, starea dumneavoastră, intensitatea antrenamentului și poziția în care jucați.

Medicina Film: 5 INDICATORI DE PERFORMANȚĂ ÎN START-UP | The Start-up Show EP50 (Aprilie 2024).