• Mai 16, 2024

"Momentul relaxant", "eliberarea totală", "un spațiu pentru mine", sunt niște expresii ale celor care consideră că scăldatul este important nu numai pentru a-și satisface nevoile, ci și pentru a se găsi.

Într-un interviu pentru GetQoralHealth, psihologul Adriana Loyola, specialist în Clinica de Asistență pentru Pacienți a Societății Psihanalitice din Mexic, explică faptul că este considerat un loc sacru, deoarece reprezintă esența igienei fizice și psihologice în ființa umană.

"Aceasta reprezintă partea de renovare, curățare și purificare. Este un spațiu în care oboseala este vindecată și emoțiile sunt eliberate pentru a da viață și puritate corpului ".

Profitați ...

Înotarea nu este doar importantă pentru a elimina ceea ce corpul dumneavoastră nu are nevoie, ci și pentru că vă oferă plăcere, promovează creativitatea și vă ajută să vă dați o pauză într-o zi stresantă, în care doriți să uitați totul și să aveți un moment doar pentru a tu.

Este un spațiu privat în care construiți o relație semnificativă cu corpul. Prin urmare, profitați de acel moment pentru a obține igiena fizică și emoțională ", spune specialistul.

De fiecare dată când intrați în baie, uitați totul și concentrați-vă asupra emoțiilor, sentimentelor și gândurilor, cu alte cuvinte, bucurați-vă de fiecare secundă pe care o petreceți în ea.