Photogallery: 8 obiceiuri care îți întăresc sănătatea cardiovasculară

• Aprilie 27, 2024

Inversarea daunelor la arterele picioarelor (produs din multele ore pe care le petreceti) poate dura doar 5 minute pe ora. Deoarece, potrivit unui studiu al Universitatea Oregon Sanatate si Stiinta , această ușoară activitate fizică crește fluxul de sânge din această zonă a corpului.

De ce este important? Potrivit Organizatia Mondiala a Sanatatii, boli cardiovasculare acestea sunt cauza principală a deceselor la nivel mondial, iar 80% din aceste decese apar în țările cu venituri mici și mijlocii; exemplu, Mexic.

Cu toate acestea, puteți evita să participați la aceste cifre, dacă integrați aceste obiceiuri care îmbunătățesc sănătatea cardiovasculară în viața voastră. Verificați galeria foto!