Trăiește sărbătorile!

• Mai 2, 2024

Oriunde te simți vară , sfârșitul cursurilor și începutul cursului concediu , pentru unii, perioada cea mai dorită pe tot parcursul anului. În timp ce mergem în vacanță este de obicei primul lucru pe care îl gândim, nu este întotdeauna posibil. Cu toate acestea, vă puteți bucura de vară în oraș.

Prin urmare, dacă nu plecați concediu În afara orașului, vă propun următoarele activități, astfel încât să aveți un timp minunat în compania celor din jurul vostru:

1. Aveți timp să mergeți la o plimbare cu copiii dvs., cu partenerul sau singur. exercițiu este să vă simțiți fiecare pas pe care îl luați, modul în care corpul se adaptează la ritmul dumneavoastră și la cel al altora. Opriți-vă pentru a vă observa împrejurimile, fie că este vorba de un parc, de strada sau de centrul comercial. Simte-ti respiratia si incearca sa te conectezi cu tine, cu esenta ta.

2. Faceți ceva ce nu faceți de obicei: vizitați muzee, galerii sau faceți un tur al orașului. Uită-te din alte puncte de vedere. Dacă mergeți cu copiii dvs., lăsați-i să vă spună ce văd, ce simt ... veți fi uimiți.

3. Vedeți un parc pe care nu-l cunoașteți, simțind natura care vă înconjoară, observați păsările, veveritele; Dacă mergeți cu copiii dvs., alegeți un parc care are jocuri, bucurați-vă de timpul de a fi cu ei. Relaxați-vă corpul, permiteți-vă respirația să vă fie ghidul și conectați-vă cu copilul vostru. Rulați, jucați, luați leagăn și râdeți foarte mult, ceea ce vă va ajuta să vă relaxați.

4. Pregătiți alimente proaspete cu produse naturale, cum ar fi salate, paste făinoase sau carne la grătar în aer liber. Implicați-vă copiii în toată pregătirea lor.

5. Ia ceva timp pentru a împărtăși prietenilor tăi o discuție bună, amintiri din copilarie sau doar râde. Bucurați-vă de a fi acolo, în compania dvs.

6. Când hainele sunt împrăștiate, este timpul să vă reorganizați, să vă curățați, să vă găzduiți dulapurile. Dă-te departe ce nu mai folosești. Asta vă va ajuta să faceți un aranjament intern al emoțiilor voastre. Eliberați-vă pentru a obține mai multe lucruri.

Ruperea noilor rutine și vara este cel mai bun moment pentru acest lucru, oferindu-vă astfel ocazia să vă bucurați de tine, de casă, de familie și de prieteni de fiecare dată când vă duceți în vacanță, plus este timpul ideal pentru a cunoaște orașul dvs. dintr-o altă perspectivă.