• Mai 8, 2024

Știi spune "nu" ? Ar putea fi o chestiune simplă: este doar să exprimi un cuvânt. Cu toate acestea, sensul pe care îl acordăm este, în majoritatea cazurilor, negativ. Ceea ce poate menționa la un iubit sau la lucru poate provoca vinovăție și remușcare.

Potrivit unui studiu al Universitatea Duke din Carolina de Nord, Femeile sunt mai predispuse să prevadă că se vor simți prost și, de fapt, așa se întâmplă atunci când refuză să facă ceva ce nu doresc. Chiar și atunci când vine împotriva ta va.

Pur și simplu "nu"

Cu toate acestea, învățarea de a spune "nu" nu este o situație imposibilă de realizat. Și aici vă oferim patru sfaturi care vă vor ajuta să obțineți, cu informații de la Juliane Wurm, autor al lucrării în Reggio Way: Ghid pentru începători pentru profesorii americani.

1. Luați-vă timp pentru a decide. Nu te simți obligat să răspunzi în același timp. Unii oameni folosesc răspunsurile automate prin e-mail pentru a avea mai mult timp și pentru a lua în considerare toate solicitările; acest lucru pare să fie a strategie care funcționează bine

2. Obțineți mai multe detalii despre aplicație . Deseori cererile se încheie implicând mult mai multă muncă decât pare inițial. Asigurați-vă că luați în considerare toate detaliile.

3. În primul rând, prioritățile. Spunând că nu poate fi dificil, dar dacă ceea ce vi sa cerut nu este aliniat cu dvs. priorități sau valori, atunci va fi o pierdere a timpului și a energiei.

4. Demisia vinovăției. Luați în considerare ceea ce ați fost de acord să faceți și ceea ce sunteți capabil să faceți și continuați să continuați.

Amintiți-vă că sunteți singurul care poate decide, nimeni altcineva. În mâinile tale este viața și direcția pe care o dorești.

Medicina Film: Pur și simplu, ador această rețetă! Nimic nu mai rămâne în tavă pentru a doua zi. | SavurosTV (Mai 2024).